Mačingová diéta

Detoxikácia organizmu, zdravé stravovanie, získanie správnych stravovacích návykov, motivácia, recepty a omnoho viac vám prináša práve Mačingovej stravovací program. Tento efektívny systém stravovanie navrhla, resp. zostavila Antónia Mačingová, známa aj ako slovenská experta na zdravú výživu.

Mali by ste VEDIEŤ
Chcete reálne schudnúť 5 a viac kilogramov? KetoMIX je aktuálna novinka už aj na Slovensku, kde pomocou predpripravených jedál navodíte stav ketózy a vaša váha pôjde rapídne dole! Chcem si prečítať o KetoMIX programe 

Obsah článku

    1. Prehľad
    2. Charakteristika
    3. 28 dní diéty
    4. Zlaté pravidlo diéty
    5. Podľa krvi

Stručný prehľad

  • zostavila ju slovenská expertka na zdravú výživu Antónia Mačingová
  • prvých 28 dní konzumujete jedlá z vypracovaného jedálníčku
  • princíp spočíva v častom jedení
  • striedanie bielkovinových a sacharidových dní
  • k dispozícií je aj knižná publikácia o tejto diéte

Najedzte sa do štíhlosti?

Ako to tá Mačingová vlastne zabezpečila, jesť a nepribrať? Veď predsa vieme, že keď jeme veľa, niekde sa to odzrkadliť musí. V skutočnosti ide o 28 dňový stravovací program, pri ktorom nielen schudnete, ale budete sa cítiť aj zdravšie  Pretože ste tým, čo jete. Programom Mačingová diéta podporíte aktivitu vašich vnútorných orgánov, zrýchlite metabolizmus a aby toho nebolo málo, vylepšíte si krvný obraz. Základným článkom celého procesu je výber potravín s vysokou a správnou hodnotu živín. Mačingová vás naučí ako zdravo žiť, piť, jesť, nevzdávať sa a všetko správne kombinovať.

Mačingová diéta – Iba 28 dní!

V prvej fáze stravovania Mačingovej diéty vás čaká 28 dní, kedy sa môžete doslova napchávať. Jete, pokým sa necítite sýti. Ale pozor, nepôjde o čokolády a podobné maškrty, ale o odporúčané jedlá z vypracovaného jedálničku, ktorý neobsahuje desiatu. Mačingová však myslela aj na to a odporúča konzumovať zmes, ktorá pozostáva so sušených sliviek a vlašskými orechmi.

Na olovrant si doprajte biely jogurt s medom a škoricou. Ak ste ten typ človeka, ktorý by večer zjedol najradšej aj chladničku, potešíme vás. V tomto programe môžete jesť večer aj dvakrát, ale nezabúdajte dve hodiny pred spaním, aby ste na noc nezaťažili váš tráviaci trakt.

Počas vstupných 28 dní nielen jete do štíhlosti, ale počas tohto obdobia Vás Mačingová diéta zbavuje toxínov a rôznych splodín, za ktoré si môžete sami, a to nesprávnym stravovaním.  Detox vášho tela pozostáva z konzumácie kvalitných potravín, najlepšie v BIO kvalite Sú podľa vás drahé? Nemajte obavy, od všetkých sladkostí a údenín, ktoré ste si doposiaľ kúpili a ešte k tomu si nimi aj pekne ubližovali, si dáte zbohom a nezmyselne utrácané peniaze na maškrty nahradíte kvalitným zdravým jedlom.

Voda, vodka, vodička

Úspech celého programu spočíva aj v množstve čistej vody, ktorú za deň prijmete. Tak ruku na srdce, koľko litrov vody vypijete za deň? Nie sirupovej ani ochutenej, ale čistej. Kniha Antónie Mačingovej odôvodňuje pozitívne účinky pitia čistej vody na vaše zdravie. Odporúča sa vypiť 3-4 litre denne. Alkohol sa úplne vylučuje a rovnako je tomu aj s kávou.

Zlaté pravidlo Mačingovej diéty

S Mačingovou diétou jedzte často a nebudete hladní. Ak budete medzi jednotlivými chodmi pociťovať hlad, dajte si mandle alebo hrozienka, ale ubezpečujeme vás, že po nejakom čase dodržiavania tohto plánu, nebudete hladní.

A čo po 28 dňoch?

Po očiste alebo detoxikácii vášho tela máte viacero možností. Buď to vzdáte a budete tam, kde ste začali, alebo zvolíte jedálniček podľa vašej krvnej skupiny alebo budete deliť stravu na bielkovinové a sacharidové dni.

Účinný KetoMIX

ketomtix na 4 týždneKetoMIX je forma stravovacieho programu, ktorý zahŕňa predpripravené jedlá, ktoré uvedú váš metabolizmus do stavu ketózy. Tento stav spôsobí agresívne spaľovanie vašich tukov. 

Pri tomto type stravovania nehrozí jojo efekt, nakoľko sa stravujete prostredníctvom kompletnej jedálnej ponuky zahŕňajúcej kokteily, polievky, omelety a pod.+ vám odpadá starosť si takéto jedlá pripravovať.

Program obsahuje:

  • Kokteily, polievky, omelety, kaše + príchute
  • zdarma praktický shaker
  • kompletný manuál, recepty aj jedálniček

 

Môžete si vybrať stravovací program na mieru. Jedno jedlo vychádza v prepočte iba 1,4 eura. Stredný program obsahuje jedlá na 4 týždne, pri ktorom stabilne a postupne zhodíte až do 10kg.

Strava je pripravená špecialistami na nadváhu za účelom redukcie váhy. Dlhodobým užívaním (2 mesiace) viete spoľahlivo schudnúť viac ako 15 kg. Koľko chcete zhodiť kg záleží iba na vás.

alebo si prečítajte recenziu

Dôležitosť silnej vôle

Aby sa nedostavil jo-jo efekt, nemali by ste sa vracať k predchádzajúcim nezdravým zvykom. Neprejedajte sa do prasknutia, nejedzte pred spaním, pite veľa tekutín a nestresujte sa. Ak svoj sedavý spôsob života zameníte za aktívny, o to lepšie. Nie však vždy sa to dá, vieme. Preto sa snažte zaradiť pohyb do každodenného života. Napríklad chôdza. Je jednoduchá, ovláda ju každý a len veľmi ťažko sa jej vyhnete.

Mačingová diéta – Krvné skupiny

Vedeli ste, že to čo zjete má vplyv na vašu krvnú skupinu? Ľudský organizmus rozlišuje 4 základné krvné skupiny, z ktorých každá reaguje inak na prijaté živiny z potravy. Niekto priberie, ako sa hovorí, dobre že nie aj z vody, niekomu vadí mlieko, inému mäso či nejaké druhy ovocia a zeleniny. Knižná publikácia Najedzte sa do štíhlosti vám prináša všetko čo potrebujete vedieť ohľadom výživy, vašej krvnej skupiny a hlavne Vám bude jasná Mačingová diéta.

Dni s bielkovinami alebo sacharidmi

Princíp spočíva v tom, že striedate bielkovinové dni s tými so sacharidmi. Dnes máte bielkovinový deň, tým pádom zajtra bude sacharidový. Nemusíte sa obávať, pretože aj tieto recepty nájdete už v spomínanej knihe.

 

Výsledky

Nezávislé video

Po dodržiavaní Mačingovej diéty sa budete cítiť zdravo, plný energie, vitality. Schudnete nielen na váhe, ale aj v centimetroch. Jedlá, ktoré si budete pripravovať sú chutné, pestré a hlavne bohaté na živiny. Recenzie ľudí, ktorí sa dali na túto cestu, schudli niekoľko kilogramov bez jojo efektu. Výhoda spočíva v tom, že publikácia neobsahuje len rozpis toho čo máte jesť, ale podrobné recepty na prípravu jedál. Jednoducho nalistujete a varíte.

Ak ste už podstúpili tento stravovací program Mačingová diéta, budeme veľmi vďační, ak sa podelíte s nami o vaše skúsenosti.

Mačingová diéta
3.2 (63.04%) 92 votes
5 komentárov
  1. Reply
    Mária Leitmannová 8. apríla 2016 at 11:28

    Ja som držala túto diétu minulý rok, ale zase som prešla na chlieb, prílohy a sladkostí a musím ju držať aj tohto roku. Najprv musí byť motivácia a dostať to do hlavy. Potom to už ide. 5 deň som mala veľkú krízu, ale prekonala som ju a po týždni už vidím výsledky. Moje problémové brucho je menšie a začínam sa cítiť plná energie. Keďže tancujem v súbore, tak mi pohybové aktivity( 3 hod. skakania), veľmi pomáhajú. Moje telo je veľmi pevné, takže stratiť veľa kíl je u mňa problém, ale som vďačná aj za tri kila a množstvo tuku, ktorý mi obopínal pás. Neváhajte, očistite si telo aj ducha. Budete ľahšie a sebavedomejšie.

  2. Zajtra koncim 28den stravovania podla pani Macingovej…som velmi spokojna,lebo jedla su chutne a vobec som nehladovala,cely mesiac som nemala migrenu s ktorou sa min.raz za mesiac trapim…schudla som sest kil a presne z tych partii kde bolo treba…urcite neprejdem na normalnu stravu a budem pokracovat podla Macingovej…

  3. Reply
    Adriana Deutschová 24. februára 2017 at 1:28

    Začínam. Sestra to držala a zmizli nielen kilá, ale aj zdravotné problémy. Idem na to vážený ?

  4. Dobrý deň! Rada by som vedela kde sa dá kúpiť ta kniha. Alebo sa dá objednať? Poraďte mi,ďakujem!

  5. Reply
    Bilčíková Alžbeta 11. apríla 2018 at 11:21

    Dobrý deň,začalo som Vašu 28 dňovú dietu. Hneď prvý deň som mala veľké žaludočné problémy. Obed bol brokolica dľa vás ale po cvikl.šalátu mi zostalo ťažko /krče v žaludku, pocit nestrávenej večere, ho som toho zjedla málo. To trvalo celú noc. Pokračovala som druhým dňom fazuľka ….bolo to veľmi chutné ale ale ťažoba pokračovala. Dnes by som mala pokračovať ale mám strach, raňajky vyjedám celé doobedie. Ja mám problém zo žalúdkom aj inokedy liečim sa Helicitom…. Mám 77 r a som diabetička do 10 max. pohyb.sa mi do okolo 7_8 stChrozápaľ žal.sliznice, som sledov gastroentologom.Vážim 85 kg. chcela by som schudnúť. Za radu vopred ďakujem.Bilčíková Alžbeta

Leave a reply