Tag: Zeleninová diéta

Zeleninová diéta je diéta, kedy máte dovolené jesť len istý druh zeleniny. Môže ísť o kelovú, karfiolovú alebo mrkvovú diétu.

Počas takýchto diét nastáva prudký úbytok váhy. Preto je zeleninovú diétu vhodné držať práve vtedy, ak potrebujete rýchlo zhodiť nejaké to kilo, napríklad pred svadbou, plesom, dovolenkou alebo stužkovou.

V niektorých prípadoch môžete schudnúť za veľmi krátky čas, približne týždeň, aj tri kilá.

Zeleninové, ani ovocné diéty by sa ale nemali držať dlhodobo. Aj keď je zelenina veľmi zdravá, neobsahuje všetky živiny, ktoré telo potrebuje k tomu, aby správne fungovalo.

Navyše, ak sa po zeleninovej diéte vrátite naspäť k svojím starým stravovacím návykom, jo-jo efekt je takmer zaručený.

Vegetariánstvo ako životný štýl Vegetariáni sú ľudia, ktorí nejedia mäso. Jedným z hlavných dôvodov, prečo sa ľudia stávajú vegetariánmi je udržiavanie ...