Redukčná diéta

Nie je diéta ako diéta. Diabetici majú svoju diétu, rovnako ako aj celiaci alebo ľudia alergický na laktózu. To však neznamená, že sa jedná o diétu, počas ktorej budú chudnúť. Na to sú tu iné diéty.

Redukčná diéta sa zameriava, ako názov napovedá, na redukciu vašej váhy. Je ideálna pre každého, kto by chcel zhodiť nejaké to kilo. Opäť však existuje množstvo rôznych druhov redukčných diét. Nájdete si diétu, ktorá vám zapasuje a pomôže vám čo najlepšie. Nemôžete sa spoliehať len na jeden druh, pretože nie každý organizmus je rovnaký. Niekomu zapasuje diéta, v ktorej sa obmedzujú sacharidy, inému zase pomôže diéta ochudobnená o niektoré tuky. Inému zase najlepšie pomôže proteínová, alebo bielkovinová diéta, vďaka ktorej môžete schudnúť aj desiatky kíl, všetko závisí od vašej začiatočnej váhy, samozrejme.

Mliečna diéta nie je pre každého Mliečna diéta – jej zakladateľom a šíriteľom je český obezitológ a endokrinológ Rajko Doleček, ktorý sa postaral o jej ...

Snažíte sa schudnúť a nejde Vám to? Cvičíte, cvičíte, jete zdravo, no váhy ubúda strašne pomaly, až sa takmer zdá, že vôbec? Tak potom je čas siahnuť po ...

Žlčníková diéta Hlavným znakom žlčníkovej diéty je významné zredukovanie tukov a to čo sa týka jeho množstva ale aj rôznych druhov. Ako vo väčšine prípadov, ...

Delená strava je vhodná pre každého Náš každodenný jedálniček, ktorý môže byť rozdelený zvlášť na sacharidy a bielkoviny, môže podľa mnohých odborníkov ...

O čom je raw strava? V dnešnej dobe existuje toľko druhov diét, na koľko potravín si len spomeniete. Napríklad melón a máme tu melónovú diétu, mrkva a opäť ...

Ketodiet - teda proteínová dieta V poslednej dekáde sme svedkami stále nových a nových diét, pričom nie všetky môžeme považovať za hodnoverné. To však určite ...

Čo je bodová diéta? Je to novodobá diéta, ktorú s obľubou dodržiavajú ľudia po celom svete. Existujú dva druhy bodovej diéty. Pri jednej si zobneme zo ...

Chudnutie s minimom odriekania 5 + 2 Niektoré diéty viete zaradiť už podľa názvu. Napríklad z "banánovej diéty" vám musí byť jasné, že istú dobu sa nebudete ...

Nie pre každého sú sacharidové vlny vhodné Prečo sacharidové vlny? Prečo nie bielkovinové? Asi preto, že základnou funkciou sacharidov je energetická hodnota, ...

Atkinsonova diéta - funguje ale je náročná Atkinsonova diéta patrí medzi veľmi známe a zároveň aj obľúbené diéty, prostredníctvom ktorej je možné bežne ...