Tag: Proteínová diéta

Proteíny sú po slovensky a v jednoduchosti napísané bielkoviny. Nachádzajú sa v mäse, v strukovinách, niektorej zelenine alebo vo vajíčkach. Bielkoviny sú potrebnou zložkou našej stravy, pretože nám dodávajú potrebnú energiu a sú stavebnou jednotkou pre svaly.

Ak teda túžite po diéte, v ktorej schudnete, ale neubudne vám zo svalov, proteínová diéta je to pravé pre vás.

Opäť, existuje mnoho druhov. Najlepším zdrojom bielkovín je určite mäso, ale ako vieme, nie všetci mäso jedia, preto sa môže bielkovinová diéta sústrediť napríklad na spomínané strukoviny. Nemusíte byť teda výrazný mäsožravec, aby ste si mohli dopriať proteínovú, prípadne bielkovinovú diétu.

Netreba však zabúdať na to, že strava by mala byť pestrá aj počas proteínovej diéty a dopĺňať ju tak, ako káže tá ktorá diéta. Zeleninou však nikdy nič nepokazíte.

Pomaly sa nám blíži leto, plavková sezóna, a celkovo obdobie, kedy by sme radi vyzerali o čosi lepšie. Ale treba chodiť do práce, na dostatočne intenzívny ...

Pokračujte v čítaní...

Ketomix alá bielkovinová diéta Obsah článku Čo je KetoMIX? Ketóza Fázy diety Balíčky KetoMIX Hodnotenie Upozornenie Žijeme vo svete, ...

Pokračujte v čítaní...

Dukanova diéta. Charakterizuje ju nedostatok vitamínov Dukanova diéta navrhnutá podľa francúzskeho experta na výživu Pierra Dukana sa stala takmer rovnako ...

Pokračujte v čítaní...

Ketofit diéta Jedinečná diéta pre jedinečné ženy Ketofit diéta alebo proteínová diéta je jedinečná diéta stvorená výlučne len pre ženy. Je určená pre dámy ...

Pokračujte v čítaní...

Express diet a 5 dňová diéta - konečne jednoduchá diéta ? Nekonečné diéty sú dávno preč! Trápite sa v kuchyni? Skúšate nejesť, jesť, pofidérne diéty? ...

Pokračujte v čítaní...