Diéta na chudnutie

Existuje rôzne množstvo diét. Také, ktoré prečistia váš organizmus, také, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie alebo diéty, v ktorých obmedzíte napríklad lepok. Populárnejšie a častejšie sú však diéty zamerané práve na chudnutie. Väčšina ľudí sa vo svojom živote stretne s myšlienkou, že chce schudnúť. Diéty sú pre to ako stvorené, pretože takmer tri štvrtiny snahy o chudnutie tvorí strava.

To znamená, že ak chcete schudnúť, mali by ste sa zamerať najmä na stravovanie. Cvičenie a celková životospráva patrí k zvyšku, ale nemala by sa zanedbávať.

So správnou diétou môžete schudnúť toľko, koľko potrebujete. Niektoré sú rýchle, avšak dosť drastické, iné majú zase dlhšie trvanie, ale neškodia tak organizmu. Na našej stránke nájdete množstvo diét, z ktorých si môžete vybrať tú správnu priamo pre vás a váš potenciálny problém.

Mliečna diéta nie je pre každého Mliečna diéta – jej zakladateľom a šíriteľom je český obezitológ a endokrinológ Rajko Doleček, ktorý sa postaral o jej ...

Začínajú vám byť tesnejšie nohavice, alebo Vaša obtiahnutá blúzka na Vás už nevyzerá tak dobre ako kedysi? Každá si povie: čas schudnúť. Niekto to skúša ...

Delená strava je vhodná pre každého Náš každodenný jedálniček, ktorý môže byť rozdelený zvlášť na sacharidy a bielkoviny, môže podľa mnohých odborníkov ...

Pomaly sa nám blíži leto, plavková sezóna, a celkovo obdobie, kedy by sme radi vyzerali o čosi lepšie. Ale treba chodiť do práce, na dostatočne intenzívny ...

Ak ste sa konečne po zimnom leňošení dostali k tomu rozhodnutiu, že so svojou postavou chcete niečo urobiť, ste na veľmi dobrej ceste.  Chudnutie je však ...

Úspešný začiatok dňa "Raňajky si daj ako kráľ, o obed sa podeľ a večeru daj nepriateľovi." Modifikovanú verziu tohto príslovia pozná asi každý, keď nám ako ...

Ako sa stravovať po pôrode S obdobím po pôrode súvisí veľké množstvo najrôznejších zmien či už telesných, psychických, sociálnych. Je preto dôležité starať sa ...

O čom je raw strava? V dnešnej dobe existuje toľko druhov diét, na koľko potravín si len spomeniete. Napríklad melón a máme tu melónovú diétu, mrkva a opäť ...

Ketodiet - teda proteínová dieta V poslednej dekáde sme svedkami stále nových a nových diét, pričom nie všetky môžeme považovať za hodnoverné. To však určite ...

Čo je bodová diéta? Je to novodobá diéta, ktorú s obľubou dodržiavajú ľudia po celom svete. Existujú dva druhy bodovej diéty. Pri jednej si zobneme zo ...