Tag: Diéta na chudnutie

Existuje rôzne množstvo diét. Také, ktoré prečistia váš organizmus, také, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie alebo diéty, v ktorých obmedzíte napríklad lepok. Populárnejšie a častejšie sú však diéty zamerané práve na chudnutie. Väčšina ľudí sa vo svojom živote stretne s myšlienkou, že chce schudnúť. Diéty sú pre to ako stvorené, pretože takmer tri štvrtiny snahy o chudnutie tvorí strava.

To znamená, že ak chcete schudnúť, mali by ste sa zamerať najmä na stravovanie. Cvičenie a celková životospráva patrí k zvyšku, ale nemala by sa zanedbávať.

So správnou diétou môžete schudnúť toľko, koľko potrebujete. Niektoré sú rýchle, avšak dosť drastické, iné majú zase dlhšie trvanie, ale neškodia tak organizmu. Na našej stránke nájdete množstvo diét, z ktorých si môžete vybrať tú správnu priamo pre vás a váš potenciálny problém.

Jedálny lístok na chudnutie

Ak ste sa konečne po zimnom leňošení dostali k tomu rozhodnutiu, že so svojou postavou chcete niečo urobiť, ste na veľmi dobrej ceste.  Chudnutie je však drina! Možno ste už dokonca začali cvičiť, posilňovať, či možno len chodiť na čoraz dlhšie ...

Diétne raňajky

Úspešný začiatok dňa "Raňajky si daj ako kráľ, o obed sa podeľ a večeru daj nepriateľovi." Modifikovanú verziu tohto príslovia pozná asi každý, keď nám ako deťom vysvetľovali dôležitosť jednotlivých chodov. Stará múdrosť má však zmysel aj v dnešnej ...

Strava po pôrode

Ako sa stravovať po pôrode S obdobím po pôrode súvisí veľké množstvo najrôznejších zmien či už telesných, psychických, sociálnych. Je preto dôležité starať sa o zdravie seba i vášho dieťaťa. Treba začať zvnútra, čiže od stravy. Strava po pôrode, ...

Prodietix

Začínajú vám byť tesnejšie nohavice, alebo Vaša obtiahnutá blúzka na Vás už nevyzerá tak dobre ako kedysi? Každá si povie: čas schudnúť. Niekto to skúša cvičením a niekto diétou, obe metódy môžu a nemusia byť efektné. Hlavne ak ide o diéty. ...

KetoDiet

Pomaly sa nám blíži leto, plavková sezóna, a celkovo obdobie, kedy by sme radi vyzerali o čosi lepšie. Ale treba chodiť do práce, na dostatočne intenzívny tréning už nemáme čas, a posledné pokusy o diétu nás zradili. Takže prišiel čas obzrieť sa po ...

Ketogénna dieta- proteínová dieta v praxi, jedálniček

Ketodiet - teda proteínová dieta V poslednej dekáde sme svedkami stále nových a nových diét, pričom nie všetky môžeme považovať za hodnoverné. To však určite neplatí o KetoDiet. Proteínová diéta bola prvý krát popísaná v roku 1974 na Harvardovej ...

Ryžová diéta

Na očistu dobre poslúži ryžová diéta Ryžová diéta slúži na celkovú očistu organizmu od odpadových látok. Nejde preto ani veľmi o redukčnú diétu ako o diétu na princípe detoxu. Celá diéta spočíva v konzumácií ryže. Samozrejme, vďaka obmedzeniu ...

Banánová diéta – recenzia a jedálniček

Banánová diéta - účinná ale s jojo efektom Radi jete banány? Ak áno, prečítajte si, ako by vám mohli pomôcť zhodiť prebytočné kilogramy. Banánová diéta je predurčená k tomu, aby ste vďaka nej mohli schudnúť za 10 dní približne 2 kg. V Japonsku sa ...

Paleo diéta – princíp, strava a recepty

Paleolitická strava (paleo diéta) je jedna z najzaujímavejších diét posledných rokov. Hoci je to nový druh stravovania, je založená na stravovacích návykoch našich najstarších predkov, "lovcov-zberačov" z obdobia paleolitu, čo bolo vôbec najdlhšie ...

Kapustová diéta – polievka je základ

Kapustová diéta je najlepšia vo forme polievky Kapustová diéta je jednou z najúčinnejších diét, čo sa týka zhodenia kilogramov za čo najkratší čas. Vďaka nej je možné efektívne redukovať nadbytočné kilogramy tesne pred letnou dovolenkou alebo pred ...