Všade dobre, doma najlepšie. Pre niekoho to platí aj o cvičení. Športovým aktivitám sa najradšej venujete v pohodlí domova, kde na vás nikto nepozerá, máte súkromie a môžete popri tom pozerať televíziu, počúvať akú hudbu chcete a nemusíte chodiť cez pol mesta. Jednoducho sa prejdete do miestnosti, kde sa vám najlepšie cvičí a môžete začať.

Doma môžete cvičiť naozaj široký ad cvikov. Pri mnohých nepotrebujete nič, pri niektorých stačí podložka alebo činky, ktoré si za pár eur kúpite v každom obchode so športovým vybavením.

Doma navyše nie ste obmedzení otváracími hodinami a dostupnosťou náčinia. Sami si určíte, kedy a čo budete cvičiť. Možno doma nemáte k dispozícií bežecký pás, ale môžete si to nahradiť sériou cvikov, ktoré sú vhodné pre vás a aj vašu domácnosť.