Tag: Cvičenie pre ženy

Muži a ženy sú si v mnohom rovnocenní. Aj tak medzi nimi existujú fyziologické rozdiely, ktoré nikto nemôže poprieť. Iste, nájdu sa aj výnimky, v ktorých sú ženy silnejšie než muži. Stále však existujú ženy, ktoré sa na šport a cvičenie pozerajú inak než muži.

Ich rutina je trošku iná, rovnako ako aj cviky, ktoré cvičia. Ak chce žena schudnúť 5 kíl, bude cvičiť iné veci ako muž, ktorý sa snaží o svalnatejšiu postavu.

Pre ženy sú často krát kľúčové cviky na zadok, brucho, stehná alebo boky. Sú efektívne a lepšie poslúžia pri riešení konkrétneho problému, napríklad väčšieho bruška, ako napríklad zdvíhanie činiek.

Samozrejme, cviky pre ženy nie sú len pre nežnejšie pohlavie, nepohrdnú nimi ani páni, avšak teraz sú určené pre dámy, ktoré hľadajú riešenia na svoje problematické partie.

Keď človek cvičí dlhšiu dobu, môže sa stať, že cvičenie naberie na monotónnosti a už z neho nemá taký pôžitok a úžitok ako kedysi. Vtedy je čas na zmenu, čas ...

Biceps a cviky na jeho posilnenie Biceps (lat.musculus biceps brachii) je asi tým najznámejším a najviac preberaným svalom nielen u mužského, ale aj ženského ...

Výber cvikov na zadok, vďaka ktorým bude váš zadok pevný a sexi Každá žena túži po sexi zadočku a každý chlap sa otočí za sexi zadočkom, dokonca oveľa ...